オーガニックピュアオートミール
オートミールを朝食に取り入れたら…
以前から朝はあまり食欲がなく、フルーツグラノーラで朝食を済ませていたのですが、友人オートミールはフルーツグラノーラよりもカロリーも糖質も少ないからオートミールがおすすめだよと教えてもらい、試しに買ってみました。味が付いていないので、初めはどのように食べようか悩んだのですが、ヨーグルトにオートミールを混ぜ込んで食べたところ、美味しく食べることができました。ヨーグルトも無糖タイプのものなので、味が飽きてきたら、牛乳を入れてみたり、レモン汁を入れたりと味変をして食べています。オートミールを朝食に取り入れてから変化したことは、食物繊維が豊富なので、便通が良くなり、なんだかお腹がすっきりしました。そして、腹持ちもよいので、間食などもあまりしなくなりました。コロナ禍で通勤も減り、運動不足などもあって、ダイエットしたいと思っていたので、これからも朝食にはオートミールを取り入れたいと思います。
オーガニックピュアオートミール
1年半
次回もリピートしたい◎
便通が良くなり、お腹がすっきりします。
味が付いていないので、調理方法を工夫しないと食べづらいです。
ダイエット目的で食べる場合、味が付いていないので、多めの甘味料で味付けしてしまうと、カロリーが高くなり、かえって逆効果になる可能性があります。
お腹をすっきりさせたい人にはおすすめです。
朝食をしっかり白米などを食べたい人にはあまりおすすめしません。
フルーツグラノーラ／フルーツグラノーラは甘くて、美味しいのですが、カロリーもやはり気になっていたので、こちらのオートミールを選びました。
350円
スーパー
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