#ダイエット

　みんなの口コミレビュー（82件）

5包分のお試しセットを購入しました。
毎日のお茶をこちらに変えるだけで、お通じが良くなりダイエット効果があるようです。
こういうお茶は飲み続けてこそ効果が出るものだとは思いますが、2杯目から効果を感じています。
プーアル茶風味のお茶で、ティーバッグタイプです。
やかんで煮出して作ることもできるようですが、面倒くさいので私は毎回マグカップで作っています。
プーアル茶を飲んだことがないけれど、美味しいと紹介されているし烏龍茶エキス配合なので飲みやすいのかな？と思っていましたが、まあまあ苦いです。
香りは烏龍茶と麦茶を足したみたいな匂いがします。
効果はあると思うのですが、イメージよりも苦いため続けては飲まないと思います。

置き換えダイエットドリンクです。
これ1袋分をコップに入れて、水と混ぜるだけでダイエットドリンクが完成します。
個包装になっていて、計量の必要がないのでありがたいです。
やはり固形物を食べるのと違い腹持ちはイマイチですが、手軽に摂取できるため朝食代わりにしています。
気になる味ですが、結構美味しいです。
クセのないトロピカルフルーツ味で飲みやすく、何回か飲んでいますが飽きがきません。
アレンジしても美味しいと思いますが、このままでも十分です。
ダイエットドリンクって○○味って書いていても独特な風味があるんじゃないか？と思っていましたが、全くそんなことはありませんでした。
ダイエット効果はまだ出ていませんが、美味しいし手軽なので、また購入したいと思います。

グレープフルーツに含まれる「リモネン」という成分にダイエット効果があると、一般的に言われているため、最近またグレープフルーツの香りの製品を集めだしています。

こちらはインターネット上で購入をしたグレープフルーツの香りのエッセンシャルオイルです。

購入のきっかけは、その価格。

エッセンシャルオイルは10mlでも1000円以上はするから、購入をする時はいつも慎重派。

実は100均で購入をして失敗した経験があり、安い物は香りも安っぽい・・という固定観念を持って居ました。

結論から言うと、こちらのエッセンシャルオイルは530円でこのクオリティなら十分です！

香りはスッキリした柑橘の香りの中に、奥深さのあるグレープフルーツ独特の苦み。

（柑橘系の香りにあまり当たり外れは無いようにも思うのですが・・）

甘さがあったり、芳香感の強い柑橘の香りだと、全体的にどうしても安っぽく感じてしまうのですが、こちらはグレープフルーツの皮をそのまま嗅いでいるような香りで癒されます。

普段は寝室に置いてある「アロマディフューザー」の香りづけとして使用しています。

オイル自体に色が付いているので、ハンカチなどに付けると色が付いてしまうかもしれません。注意が必要かも。

ワークアウトの際、普段より500mlペットボトルのVAAM（レモン風味）を購入して飲んでいましたが、こちらのスティックの方がコスパが良いと考え、こちらを購入してみました。

まずVAAMを購入し始めたのは『体脂肪を減らす』という点が気になったからです。自粛の影響でかなり体脂肪率が増えてしまったので、少しでも減らすことができればという思いで購入してます。

作り方は簡単で、私はジムに行く際に500mlの空きペットボトルに入れて水を500ml入れています。最初にこちらの粉末を入れると下に溜まってしまうので、よく振ってから飲むことをお勧めします。

作るのも手軽なのも良い点です。

ペットボトルタイプだと同じレモン風味でも『カロリーゼロ』がありますが、こちらは1袋あたり20カロリーです。タンパク質や食塩相当量もペットボトルと比べると若干違うので気になる方は確認されると良いと思います。

味ですが、個人的にはスティックタイプのほうがレモン感を感じました。（体調などで変わるかもしれません）どちらも甘すぎず、ワークアウトの際に飲むと体に取り込まれる感じがします。

飲み始めた後は体脂肪率を測る機会がないので単純に比べる事が難しいですが、ワークアウトの成果もありお腹周りがスッキリしてきた感じはあります。

気をつけてほしいのは、こちらは『カラダを動かす時の脂肪代謝を高める』補助的なものなので、運動をせず、飲んだだけでは体脂肪は減らない点は気をつけて下さい。

ダイエットを継続中なのですが、最近腸内環境を整える事の重要さをひしひしと感じ、すがる思いでビタミンBのサプリを購入。

DHCやネイチャーメイドなど比較的多様なブランドがありますが、パッケージにもある通り『国内自社工場』『無香料・無着色・保存料無添加』を謳っている部分と『1日1粒』という点よりディアナチュラを選択。

元々ビタミンC のサプリは飲んでいたものの、あれ？もしかして、ビタミンBの方が足りないのかも？と思い始めていました。

普段の忙しさにかまけて、食事からあまり栄養素を摂れていないので、ナッツや魚などに含まれるビタミンBは摂りにくいかもしれないと思い・・・

これまで、美容にはビタミンCかな？と思ってなんとなく飲んでいたのですが、調べてみるとビタミンBは身体のだるさや腸内環境を整える役割があるとか。

一口にビタミンBといってもB1やB12など細分化されており、それぞれに特性があるようです。

こちらのディアナチュラの『ビタミンB群』にはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビオチン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸が含まれているようで、1日1粒で幅広く摂取できるので、食事から摂りきれない栄養素を補えそうです。

サプリメント自体は錠剤で、大きすぎず、嫌な味や香りもないので、飲みにくさはないです。

飲んでから2週間ほど経過しますが、目に見える効果はあまりなく。。
ただ週に3回のワークアウトをしているのですが、疲れが残りにくくなった感じがあります。

継続して飲んでみたいサプリメントです。

久しぶりにSOYJOYの投稿をします。

ダイエット中と言いつつも結構サボりがちな私・・
食事と運動をメインで頑張っていますが、ご褒美がないと中々頑張れないですよね。

私の場合は日々の間食をこちらのSOYJOYに変えています。
金額的にも毎日食べるのは気が進まないので、最近では週3回の運動の後に摂るようにしています。

こちらのカロリーは117kcalなので、ものすごく低いという訳ではありませんが、低GI食品という事、そして美味しいので続けられています。

普段はストロベリーやアップルなどのフレーバー付きのSOYJOYを購入する事が多いのですが、こちらの「プレーン」もなかなか気に入っています。

以前も書いた気がしますが SOYJOYの「クリスピータイプ」は食感が少し苦手で、「しっとり」した生地の物が好きです。こちらのプレーンも「しっとり系」なので、比較的ふんわりしています。

味も好きですが、個人的な感覚だと「生焼けのクッキー」という表現が一番しっくりきます（笑）

甘みも程々にあり、ほんのりとバニラのような風味がするので、他のSOYJOY同様、おやつ感があります。よく噛んでから食べる事で空腹感も抑えられます。

こちらも好きですが、フレーバーがある方が自分好みなので、「2種のアップル」「ストロベリー」を中心に摂取していく予定です。

プロテインをとる時に使うシェイカーです。
シェイカーなんてみんな同じだろうと思って別のものを使ってみたらSAVASの良さに気づきました。
安いやつはちょっと漏れたり、混ぜが甘かったりするのですがこちらはそういったことなくストレスフリーで使えます。
お値段も300円程度とお安めなのでプロテイン飲む方にはおすすめです。
飲み口が広いので洗いやすいところも良いです。

スーパーで値下げされていたので、試しに購入してみました。

一般的に味付きの豆乳飲料はカロリーが高くなってしまうのですが、この商品は紅茶味にも関わらずカロリーが50％オフになっています。そのため200ml全て飲みきっても、そのカロリーはたったの54kcalです。また、お肌に良いと言われているイソフラボンが46mgも含まれているので、美容にも良い豆乳飲料だということが分かります。

カロリーオフなので甘さは控えめですが、ミルクティーの味がして美味しいです。豆乳の風味も感じられないので、豆乳が苦手な人でも飲みやすいと思います。

通常のミルクティーはカロリーも高いですし、イソフラボンも少ないです。私はミルクティーが好きなので、ダイエット中にミルクティーが飲みたくなったらこれからもmarusanの紅茶フレーバーを飲みたいと思います。

コンビニのダイエット食品コーナーで「クリーム玄米ブラン」を購入したのでご紹介します。

中は小分けになっていて、一袋に2枚のビスケットが入っています。ビスケット2枚の合計カロリーは177kcalと低カロリーなので、ダイエット中の間食におすすめです。さらにたんぱく質や食物繊維、ビタミンも摂取することができます。

ビスケット部分には玄米やブランが使用されているので、ザクザクとした食感が感じられました。ビスケット生地のカカオの味も強めです。中のチョコレートクリームも濃厚なので、外のビスケットとマッチしていてとても美味しいです。また、ザクザク感が強めなので、一袋だけでかなりの満腹感を感じることができます。

コンビニで手軽に購入でき、カロリーも低いので、ダイエット中の間食に最適です。大きさも小さめなので、カバンに入れて持ち運びしやすく学生やOLにもおすすめな栄養調整食品です。

2021年4月に発売されたばかりの「in PROTEIN ストロベリーヨーグルト風味」をご紹介します。

いつも飲んでいるプロテインを切らしてしまったので、コンビニで購入しました。450mlでカロリーは168kcal、たんぱく質はなんと20.5gも配合されています。ダイエットや筋力アップに必要な栄養素であるたんぱく質が、これ一本でたくさん摂取することができます。

さらにキャップ付きの容器なので少しずつ飲むことができ、飲んでいる途中で保存することも可能です。450mlと大容量でなかなか一度で飲み切るのは難しいので、キャップ付きなのは嬉しいポイントです。

またこのプロテインの凄いところは、プロテインの働きを強める「抗酸化成分Eルチン」が配合されているところです。そのため、通常の高タンパク食品よりもたんぱく質を効率よく体に取り入れることができます。これは他の食品にはなかなかない特徴です。

このように機能的なうえに、甘すぎず飲みやすいです。ストロベリーの味は弱めで、どちらかというとヨーグルト味の方が強めです。

コンビニで手軽に購入できるので、またリピートしたいと思います。