#サプリ

　みんなの口コミレビュー（9件）

アラサーになって、肌の弾力が落ちつてきた気がして…頑張ってビタミンなど摂取してるつもりでもちゃんと摂れてないのかなと思って、サプリのような物を試してみようと思って、コラーゲンを買ってみました。
口コミで美味しいと評判だったので、届くのが楽しみだったんですが、お味はりんご風味のゼリーのようなものでした…冷やすと美味しいと書いてあったので冷やして食べていますが、たしかに常温の時より冷やして食べた方がおいしい！我慢して食べるという感じではなくておやつ感覚に近い感じで食べれます。
最初おやつの時間に食べていたのですが、寝る前に食べるのがおすすめのようです。理由はわかりませんが、なんか吸収してくれるのかなと願って、寝る前に歯磨きする前に食べるようにしています。
実際の効果は正直わかりませんが、やるとやらないでは将来差がでるのでは…と信じて食べてみようと思っています。

ダイエットを継続中なのですが、最近腸内環境を整える事の重要さをひしひしと感じ、すがる思いでビタミンBのサプリを購入。

DHCやネイチャーメイドなど比較的多様なブランドがありますが、パッケージにもある通り『国内自社工場』『無香料・無着色・保存料無添加』を謳っている部分と『1日1粒』という点よりディアナチュラを選択。

元々ビタミンC のサプリは飲んでいたものの、あれ？もしかして、ビタミンBの方が足りないのかも？と思い始めていました。

普段の忙しさにかまけて、食事からあまり栄養素を摂れていないので、ナッツや魚などに含まれるビタミンBは摂りにくいかもしれないと思い・・・

これまで、美容にはビタミンCかな？と思ってなんとなく飲んでいたのですが、調べてみるとビタミンBは身体のだるさや腸内環境を整える役割があるとか。

一口にビタミンBといってもB1やB12など細分化されており、それぞれに特性があるようです。

こちらのディアナチュラの『ビタミンB群』にはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビオチン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸が含まれているようで、1日1粒で幅広く摂取できるので、食事から摂りきれない栄養素を補えそうです。

サプリメント自体は錠剤で、大きすぎず、嫌な味や香りもないので、飲みにくさはないです。

飲んでから2週間ほど経過しますが、目に見える効果はあまりなく。。
ただ週に3回のワークアウトをしているのですが、疲れが残りにくくなった感じがあります。

継続して飲んでみたいサプリメントです。

ファーストフードや外食も多く、健康志向の食事とはかけ離れている私。
（おそらく）鉄分不足で、体がだるいなあ・・と疲れを感じる事が多くなって来たので、安直ですが鉄のサプリを飲み始めました。

鉄のサプリは、FANCLやDHCなど聞き慣れた会社でも商品があったのですが、鉄分の含有量がこちらの方が多かったこと、他のサイトでの口コミが良かったのでこちらを飲み始めることにしました。

ちなみにこちらは36mgと表記がありますが、FANCLだと10mgみたいです。簡単に調べたところ、日本は含有量に規制があるせいか、海外製の方が成分が多く含有されている事が多いのではと思います。

実は、鉄のサプリは始めて飲むのですが、もっと鉄っぽい香りがするんじゃないかと疑っていました(笑)

こちらはカプセルに粉末が入っているので、匂いを抑えられているだけなのかな？特に強い香りもないので私には飲みやすいです。

1日1粒を食事の際に飲むとのことです。全て英語表記なので、その点若干面倒なので英語アレルギーの方は気を付けてください。

効果として、飲み始めて1週間位で少し疲れが取れているように感じました。生理痛も若干軽くなっている気はしていますが、毎回しっかり痛いです。。

以前こちらでもレビューをしましたが、「豊潤サジー」を飲んでいます。こちらにも鉄分が入っているので以前は毎日飲んでいましたが、段々コスパが気になってきたので、最近では週3～4回に減らして、代わりにこちらの鉄サプリを毎日飲むようにしています。

鉄は摂りすぎると体に負担がかかるそうなので、飲みすぎには気を付けて下さい。

いずれにせよ、現代人（特に女性）は鉄分が不足していると叫ばれているので、このサプリを継続的に飲んで、経過をみたいと思います。

品名：California Gold Nutrition　オメガ3プレミアムフィッシュオイル　100粒
味：フルーツ味

＜おすすめポイント＞
・1日2粒50日分入っています。
・20代後半になるので、良質な油を摂取し老い予防したいと思い取るようにしています。
・コレステロールフリーなので、気になる方にもおすすめです。
・カロリーは2粒で20kcalほどなので特に気になりません。
・DHAやEPA等効率よくオメガ3を補えます！

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■成分
※2粒当たり
カロリー 20
飽和脂肪 0.5g
トランス脂肪 0g
コレステロール 0mg
天然フィッシュオイル濃縮物　2,000mg
オメガ3脂肪酸 640mg
エイコサペンタエン酸　360mg
ドコサヘキサエン酸　　240mg
その他のオメガ3脂肪酸 40mg
等

■購入方法
・iherbというアメリカのサイトで買っています。

■価格
・100粒50日分で745円とコスパよしです！

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普段なかなか質の良い油をとれず…というタイプなので老後を見据えて取るようにしています。
(どうしてもサラダ油たっぷりの揚げ物や、菓子パンのマーガリンなど中心になりがちです…)

品名：Nature's Way, Alive!　マルチビタミングミ50粒
味：フルーツ味

＜個人的な感想＞
・ビタミンC、D、Eなど一日に必要なをたった2粒のグミでで補えます！
・カロリーは2粒で20kcalほどです。
・におい・味のベースはフルーツですがは、ニンジンとトマトがすごい主張してくる感じがします。。。
・触感は寒天にちょっと寄っている弾力のあまりないグミです。

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■成分
※2粒当たり
Vitamin A 50%
Vitamin C 100%
Vitamin D3 100%
Vitamin E 100%
Thiamin (B1) 25%
Riboflavin (B2) 25%
Niacin (B3) 25%
Vitamin B6 100%
Folic Acid (B9) 100%
Vitamin B12 200%
Zinc 33%
等

■購入方法
・iherbというアメリカのサイトで買っています。

■価格
・50粒25日分で1000円くらいなのでまあまあお得です。

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いつも購入しているものが売り切れていたので、こちらを買ってみました。
やはり味・コスパともにいつも買っているもののほうがよく、
リピ予定は無しです。。。。

品名：Sundown Naturalsマルチビタミングミ
味：グレープ、オレンジ、チェリー

＜おすすめポイント＞
・一日に必要なビタミンをたった2粒のグミでで補えてる感がすごい
・食感は、果汁グミに近くて普通においしい
・2粒なんてあっという間！
・カロリーも2粒で15kcalなので全く気になりません！

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■成分
※2粒当たり
ビタミンA 83％
ビタミンC 67％
ビタミンD 100％
ビタミンB6 118％
葉酸 167％
ビタミンB12 250％
パントテン酸 100％
亜鉛　45％
等

■購入方法
・iherbというアメリカのサイトで買っています。
・たまに売り切れになってしまっていることもあるので、まとめ買いが◎

■価格
・120粒60日分で1000円くらいなのでとてもお買い得。

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野菜が取れない日もこれを食べて安心感に浸っています。
もう1年くらいとり続けていますが、今後もリピ予定です。

ビタミンCが不足していると『老化が早まる』と聞き、最近ではサプリに手を出しまくっている20代後半です。

私事にはなってしまいますが、毎日喫煙をしています。喫煙をする度にビタミンは失われていくらしく、、、実はこれがビタミンCを摂取しようと思ったがきっかけです。

お金は掛かりますが、将来を考えると・・シミやシワが同年代より早く出てしまうのではと急に不安になりました。

ファンケルやDHCなどサプリを出している会社は多いですが、パッケージタイプよりもボトルタイプの方が目に付いて忘れないかな〜と思い、CMでも耳にした事のあるネイチャーメイドを選択しました。

早速レビューをしていきます。

まず粒を取り出して、２つの事にビックリ。
１つは粒が大きめな事。原産国がアメリカとの事で、なるほどな〜と思いました。最初は2粒を一度に飲むのがしんどかったです。今でもたまに喉に詰まります笑

もう1つは、表面の斑点のようなもの。実は含まれているローズヒップみたいです。注意書きを見て問題なさそうでホッとしましたが、最初はカビ！？と思ってギョッとしましたね。笑

ラベルにも記載のある通り、『1日2粒』を寝る前に摂取しています。

特にこれと言った目に見える効果こそ無いですが、飲まない日が続いた時に（体調もあるかもしれませんが）少し貧血気味になったので、もしかしたら関係しているかもしれません。飲んだら、比較的良くなったので・・。自分が気付かない内に、体内で役目を果たしているのかもしれません。

※3枚目の写真のケースは私物です。このようにして外泊時や旅行先にも持ち運んで欠かさず飲んでいます。

ビタミンCに限らず、忙しかったりして、なかなか普段の食事から栄養素摂取できていない気がするので、前向きに続けてみようと思います。

最近、日中も眠い日が多く、夜中に目覚める事が増えたせいか目覚めが悪くなり疲れも溜まるようになってきました。日々の疲れやストレスはもしかすると、睡眠の質のせいかも・・？と感じていたので、寝る前に温かいミルクを飲んだり、生姜ティーを飲んだりしましたがあまり思ったような効果はでず・・

そんな時に友人に紹介されたこちらのサプリを飲んでみる事にしました。ファンケルから出ているサプリなので安心感があったのも購入のきっかけです。ちなみに友人は寝言があったそうですが、こちらを飲み始めてから寝言の頻度がかなり少なくなったそうです。

写真3枚目にもあるように、黒々とした艶のあるサプリ。1日３～５粒とありますが、私は寝る前に3粒を飲んでいます。袋のまま香るとかなり「臭い」です。発酵食品のような香りがしますが、数粒飲む程度なら私は気になりません。

効果は飲み始めた翌朝に。

ほとんど毎日、7時の起床の数時間前に目が覚めてしまうのですが、全く起きず。気づいたらアラームが鳴っていました。朝が苦手なので、二度目防止のためにアラームも何度も鳴るように設定していますが、1発目のアラームで楽に起きれました。体がスッと軽くなった気持ちで、寝起きは頭もボーっとしている事が多いのですが、頭も体も目覚めた！という感じです。

継続していますが、今のところ不調もなく、以前よりも朝を気持ちよく迎えられています。手放せなくなってしまいそうです。

粒は大きめ、なれですが。

飲んだ後に生臭いとかは無いです。

ただ、朝一に飲んでから朝食後、しばらくたって消化されて大きいトンネルから出力される場合にたまに生臭い出力の時がある。

朝食後のほうが良いのかなと半年利用し続けて健康見立てを受けたら中性脂肪は下がってました。

一日１粒で半年もつ。

と考慮すると安い。

安いという事は続けやすい。

べつな話ですが、nowのサプリは掌蹠膿疱症の時にアシドフィルス、ビオチンのペアでお世話になり、無事完治。

日本の皮膚科よ、客商売なのはわかるけど、抗ヒスタミン、ステロイドでその場限りで蓋をするだけじゃなく、根本治療にも目を向けて、日本の薬、サプリ業界と協力して頑張ってもらいたい。

ウルトラオメガ3自体を否定するものではないのです　あくまでも体に合わなかった日本人の一コメントとして見てください。

魚食べない上に記憶力が落ちてきたので、脳への栄養補給として買い物しました。

1粒がとてもでかいです。

ネイチャーメイドのマルチビタミンサプリより更に一回りでかい。

カプセルは水に溶け易く、中身が出てくるととんでもなく生臭い味がします。

ご飯食べた後だと、食道の辺りで生臭いゲップ地獄を味わう事になるので、なるべくご飯前か、ご飯と一緒に飲んだ方が良いと考えます。

肝心の風味は魚の皮だけひたすら食べてゲップしたような感じ！良い効能が出ているかについては正直？で理解いただけづらいです。

たぶん摂取を辞めた時に異なる点がわかるパターンかと。

個人差はあるのでしょうけど１日１つ飲んでいたら血圧が１０程度下がりました。

追記します。

血圧がけっこう下がってサプリとしては影響がかなり明確出るのですが、他の人が批評されたように何日か飲んでいたら胃が痛くなってきました。

たいへん影響があるので心残りですが、他のものに変えようかと思っています。

体組成計での体年齢は20歳と実のところの年齢の二分の一以下ですが、血管年齢は実年齢以上という状況を改善したくEPA/DHAのサプリメントを探してこちらにたどり着きました。

ベースサプリメントとしてネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラルを摂っています。

厚生労働省はDHAとEPAの総量を1日1g以上の摂取をお薦めしています。

その上、日本では総量は3g以下に押さえるほうが無難とされているそうです。

しかし、ヨーロッパ食品確か組織では1日5g米国では3gでも問題なしとされていましてこちらのサプリメントの表記は1日１〜２錠を摂取するとされています。

昨年の人間ドックで中性脂肪血215mg/dlとなりました。

そんな訳で本アイテムを朝昼晩1日3個飲み続けました。

1年後の人間ドックで144mg/dlに下降。

食生活は変更していません。

トンカツ大好き！採り上げるのは5月3日に調達して、ヤマトの国際宅急便にて即日発送、5月7日に到着したのでびっくり（到着予定日は5月17日だった）。