#鉄分

　みんなの口コミレビュー（2件）

妊娠中のため鉄分と葉酸の摂取を積極的に行いたいと思い、ドラッグストアで見つけた鉄分と葉酸の飲むヨーグルトです。

鉄の成分入りの食材だと少し鉄の味がしたりというイメージがありますが、この飲むヨーグルトは全く鉄の味はせず、さらっとした食感の飲むヨーグルトです。
甘さは控えめであり甘すぎずヨーグルトすぎずちょうど良い味です。

朝ごはんの際に１つ飲んで過ごすと自然と便意が来て妊娠中の便秘にも困らず身体の調子を整えてくれます。
190gですので飲みきれないこともなくもう少し飲みたいなと思っているうちになくなっています。
また、ビタミンも入っているようなので飲むだけ健康になりそうで嬉しい商品です。
産後にも飲み続けて腸も体も快調に整えて行きたいです。

ファーストフードや外食も多く、健康志向の食事とはかけ離れている私。
（おそらく）鉄分不足で、体がだるいなあ・・と疲れを感じる事が多くなって来たので、安直ですが鉄のサプリを飲み始めました。

鉄のサプリは、FANCLやDHCなど聞き慣れた会社でも商品があったのですが、鉄分の含有量がこちらの方が多かったこと、他のサイトでの口コミが良かったのでこちらを飲み始めることにしました。

ちなみにこちらは36mgと表記がありますが、FANCLだと10mgみたいです。簡単に調べたところ、日本は含有量に規制があるせいか、海外製の方が成分が多く含有されている事が多いのではと思います。

実は、鉄のサプリは始めて飲むのですが、もっと鉄っぽい香りがするんじゃないかと疑っていました(笑)

こちらはカプセルに粉末が入っているので、匂いを抑えられているだけなのかな？特に強い香りもないので私には飲みやすいです。

1日1粒を食事の際に飲むとのことです。全て英語表記なので、その点若干面倒なので英語アレルギーの方は気を付けてください。

効果として、飲み始めて1週間位で少し疲れが取れているように感じました。生理痛も若干軽くなっている気はしていますが、毎回しっかり痛いです。。

以前こちらでもレビューをしましたが、「豊潤サジー」を飲んでいます。こちらにも鉄分が入っているので以前は毎日飲んでいましたが、段々コスパが気になってきたので、最近では週3～4回に減らして、代わりにこちらの鉄サプリを毎日飲むようにしています。

鉄は摂りすぎると体に負担がかかるそうなので、飲みすぎには気を付けて下さい。

いずれにせよ、現代人（特に女性）は鉄分が不足していると叫ばれているので、このサプリを継続的に飲んで、経過をみたいと思います。