ディアナチュラ・ビタミンB群
日々の健康のお供に。
ダイエットを継続中なのですが、最近腸内環境を整える事の重要さをひしひしと感じ、すがる思いでビタミンBのサプリを購入。
DHCやネイチャーメイドなど比較的多様なブランドがありますが、パッケージにもある通り『国内自社工場』『無香料・無着色・保存料無添加』を謳っている部分と『1日1粒』という点よりディアナチュラを選択。
元々ビタミンC のサプリは飲んでいたものの、あれ？もしかして、ビタミンBの方が足りないのかも？と思い始めていました。
普段の忙しさにかまけて、食事からあまり栄養素を摂れていないので、ナッツや魚などに含まれるビタミンBは摂りにくいかもしれないと思い・・・
これまで、美容にはビタミンCかな？と思ってなんとなく飲んでいたのですが、調べてみるとビタミンBは身体のだるさや腸内環境を整える役割があるとか。
一口にビタミンBといってもB1やB12など細分化されており、それぞれに特性があるようです。
こちらのディアナチュラの『ビタミンB群』にはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビオチン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸が含まれているようで、1日1粒で幅広く摂取できるので、食事から摂りきれない栄養素を補えそうです。
サプリメント自体は錠剤で、大きすぎず、嫌な味や香りもないので、飲みにくさはないです。
飲んでから2週間ほど経過しますが、目に見える効果はあまりなく。。
ただ週に3回のワークアウトをしているのですが、疲れが残りにくくなった感じがあります。
継続して飲んでみたいサプリメントです。
ビタミンB群
はじめて
多分リピートする
飲みやすさ。無香料・無着色・保存料無添加という点。
（個人的に）目に見える改善はまだ見られない所。
使用上の注意をよく読んでから使用してください。
食事から栄養を摂るのが難しいと感じている方、忙しい方におすすめ。逆にビタミンB群を意識的に摂っている方には不要かもしれません。
DHCの『ビタミンB-MIX』と迷いました。
『無香料・無着色・保存料無添加』を謳っている部分と『1日1粒』という点よりディアナチュラに決めました。
468円
ドラックストア
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