#たんぱく質

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コンビニのダイエット食品コーナーで「クリーム玄米ブラン」を購入したのでご紹介します。

中は小分けになっていて、一袋に2枚のビスケットが入っています。ビスケット2枚の合計カロリーは177kcalと低カロリーなので、ダイエット中の間食におすすめです。さらにたんぱく質や食物繊維、ビタミンも摂取することができます。

ビスケット部分には玄米やブランが使用されているので、ザクザクとした食感が感じられました。ビスケット生地のカカオの味も強めです。中のチョコレートクリームも濃厚なので、外のビスケットとマッチしていてとても美味しいです。また、ザクザク感が強めなので、一袋だけでかなりの満腹感を感じることができます。

コンビニで手軽に購入でき、カロリーも低いので、ダイエット中の間食に最適です。大きさも小さめなので、カバンに入れて持ち運びしやすく学生やOLにもおすすめな栄養調整食品です。

2021年4月に発売されたばかりの「in PROTEIN ストロベリーヨーグルト風味」をご紹介します。

いつも飲んでいるプロテインを切らしてしまったので、コンビニで購入しました。450mlでカロリーは168kcal、たんぱく質はなんと20.5gも配合されています。ダイエットや筋力アップに必要な栄養素であるたんぱく質が、これ一本でたくさん摂取することができます。

さらにキャップ付きの容器なので少しずつ飲むことができ、飲んでいる途中で保存することも可能です。450mlと大容量でなかなか一度で飲み切るのは難しいので、キャップ付きなのは嬉しいポイントです。

またこのプロテインの凄いところは、プロテインの働きを強める「抗酸化成分Eルチン」が配合されているところです。そのため、通常の高タンパク食品よりもたんぱく質を効率よく体に取り入れることができます。これは他の食品にはなかなかない特徴です。

このように機能的なうえに、甘すぎず飲みやすいです。ストロベリーの味は弱めで、どちらかというとヨーグルト味の方が強めです。

コンビニで手軽に購入できるので、またリピートしたいと思います。