#ストレッチ

　みんなの口コミレビュー（4件）

感染症の影響もあり自宅に居る時間が長くなり、身体を動かせない日々が続き太ってきた時に肩・首の痛みに悩み泣く泣くストレッチポールを購入しました。
ストレッチポールのお値段はピンからキリまであり、安いものでもよかったのですがせっかくなので、ダイエットも兼ねてしっかりした物を購入しました。
ストレッチポールの上に仰向けで転がり、左右に揺れるだけで背中の筋肉がマッサージ＆ストレッチされ肩こりの緩和や、普段動かさない筋肉を使ってくれるのでダイエット効果にも繋がります。
ストレッチポールを30分ほどしただけでもかなりの汗が出ますし、背中だけでなく太ももやふくらはぎは浮腫やコリで酷いはずなのでコロコロ転がすだけでも代謝が上がり発汗しダイエット効果大です！
お家時間が増えた方、ぜひ購入をしてみてください。

メーカー:DBPRAISE
商品名:ヨガポール
色:ブルー

＜ポイント＞
・背中・腰・方のほぐしに使っています。
・使い方はyoutubeなどで調べるとたくさん出てきます。
・すぐにほぐれるし痛くないので、ゆっくりとほぐしたい方にお勧めです。

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■使ってみての感想
もともと背中の張りが強く、腰痛もちです。
在宅勤務のためさらにそれがひどくなり毎日使用してリセットしています。
縦にして寝転がってほぐすのはもちろん
横にしてフォームローラー替わり使うと脚のむくみとりにもなるので、
いろいろな使い方ができとても便利です！

■購入先
webで購入しました。すぐに届くし運ばなくてよいのでお勧めです。

■カラーバリエーション
ブルー・ブラック・ピンク・オレンジ

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まだまだおうち時間が続きそうなので、これからも愛用します！

メーカー:ホノルルフィット
商品名:ヨガマット(8mm)
色:ライトブルー

＜ポイント＞
・柔らかすぎず硬すぎず、ちょうどよい素材感です。
・大きさも大きすぎることはないです。
・くるくると丸められるので使用しないときはしまっておけます。

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■使ってみての感想
おうち時間が増えてきて、運動不足なので買いました。
普段フローリングで生活しているので、ストレッチタイムに敷いて使っています。
敷くだけで気分が上がります！

■いまいちなポイント
一度汚れが付くとなかなかとりづらい感じがあります！

■カラーバリエーション
10色
ピンク・イエロー・ブルー・オレンジ・グレー・グリーン・ローズ
パープル・ブラック・ライトブルー

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愛用しているので、今後も毎日使おうと思います！

メーカー:DBPRAISE
商品名:フォームローラー
色:ブルー

＜ポイント＞
・おうち時間にむくんだ脚をほぐすのによく使っています。
・結構固めでごつごつしているので、慣れるまでは痛いです。
・慣れてしまえば病みつきになります、すぐにすっきりするので気に入っています。

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■カラー
9色(黒、赤、迷彩、オレンジ、青など)バリエーションが豊富です。

■購入先
webで手軽に購入できます。

■硬さ
だいぶ固いです。プラスチック素材です。

■使ってみて
脚のむくみと背中の張りがひどいのですが、
これでよくほぐしています。すぐにほぐれます。

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おうち時間がまだまだ続きそうなので、引き続き使います！