#健康食品

　みんなの口コミレビュー（18件）

こちらでも何度もレビューをしていますが、普段から食事からあまり栄養を摂れていないように感じているので、こういった健康食品や飲料にとても興味を持っています。

今回、こちらの「メイバランス」をドラッグストアで見つけて気になったので、朝の栄養補給として購入してみました。

元々は介護用品で介護を受けられている方が飲まれることが多いらしく、看護師である身内も知っている商品でした。

『6大栄養素を配合』との記載が気になっていました。日頃、食事から栄養を摂っていないとこういった商品に頼ってしまいます。

写真2枚目にもある通り、栄養素が様々含まれています。こんなに色々な栄養素が載っている商品は珍しいですよね！

味はブルーベリー、イチゴ、マスカット、ピーチがありますが、元々ブルーベリーヨーグルトが好きな私はこちらを購入。

一般的なブルーベリーヨーグルト飲料に比べると味は劣る気がします。最初は、あれ？あんまり美味しくないかも…？でした。ただ、これはヨーグルトではない！と思えば段々慣れてきます。今ではまずまず美味しいと感じています。

ドラッグストアでは比較的どこでも売っているように感じます。
注意して欲しいのはヨーグルトなどが置いてある冷蔵庫エリアではなく、介護用品エリアに常温で置いてあります。

大体どこのドラッグストアでも210円くらいなので、毎日飲める訳ではないですが…週に一度の栄養補給にぴったりです。

私は常温で飲むよりも冷やして飲む方がヨーグルト感が出るので、いつも冷蔵庫で保存しています♩

さとの雪食品株式会社のおからパウダーをご紹介します。

生おからだと消費期限が短かったり使い勝手がなかなか難しいこともありますが、おからパウダーだと生おからよりも消費期限が長いですし、様々な料理にも使いやすいのでオススメです。

さらにこちらのおからパウダーは匂いもなくサラサラしているので手軽に食べやすいです。この製品1袋でレタス20個分の食物繊維を摂取できるのも女性には嬉しいです。私は味噌汁やヨーグルトなどに混ぜて食べています。味は全く変わりませんが食物繊維をしっかり摂取できるのでお通じも良くなりました。

そしておからパウダーは様々なお菓子作りにも使えます。小麦粉の代わりに使用すると低糖質なお菓子になるので、大幅にカロリーをカット出来ます。ダイエット中に甘いものが食べたくなった時におからパウダーで作った手作りお菓子はオススメです。私はよくおからクッキーやおから蒸しパンなどを作っています♪

私は一時期便秘で悩んでおり何か良いサプリや方法はないかなと探していました。そんな時にドラッグストアで発見したのがこちらのケール＆フルーツスムージーです。

スーパーフードのケールと腸内細菌をサポートするガラクトオリゴ糖が配合されているというのが気になり購入してみました。

でもケールって苦いのでは？

と一瞬心配になりましたが味はマンゴーと書いてありました。一体どんな味なんだろうとワクワクしながら帰宅し、夜ご飯の時に飲んでみました。

とりあえず水に溶かして飲んでみることに。シェーカーに水を入れて振るとよく溶けました。気になるお味ですが通常の青汁だと水に溶かしただけでは苦味が気になることがよくありますが、こちらのスムージーは水でも飲みやすかったです。マンゴーの味がしっかりしました。

そして翌朝しっかり出てくれました！(笑)いつもお腹が張って苦しい事が多いのですがスッキリして仕事へ向かうことが出来ました。

腸内細菌を整えてくれたり野菜をしっかり摂取できるので便秘でお悩みの方にはぜひオススメです。水以外にも牛乳に溶かして飲んでも良いと思います。かなり美味しいです。

〈おすすめポイント〉
・重たい胃もこれを飲めば翌日にはスッキリします
・飲み会が多い人や便秘の方におすすめです
・酵母を使った天然素材なので安心して飲めます。
・ビタミンミネラルアミノ酸も補えて一石二鳥。

■味や匂い
酵母の独特な匂いがします(個人的には苦手です)
水と一緒に飲む時は溶けてしまうととても不味い味がするので、一気にグイッと飲み込んでしまわないとかなりきついです。

■効果
朝起きてお腹の調子が悪いなという時、朝飲んでおけば夕方にはドバッと下から出ます。
個人差があると思いますが、個人的には即効性があるように感じます。
ききすぎるかたもいるようなので、その場合は量を調整するのがおすすめです。

■こんなときにおすすめ
・飲み会の翌日
・便秘が続きている時
・なんだか胃が重たいなあと感じる時
・油物を取りすぎた時

なんだかんだこれのおかげで、
健康な胃をたもてているので今後も頼りたいと思います。

〈おすすめポイント〉
・コーンフレークより栄養価が高いので、朝コーンフレーク派の方にはおすすめ。
・お腹の中で膨らむような感じで腹持ちが良い
→お昼まで会議中にお腹鳴る心配無し！
・大量に変えるのでネット購入がおすすめ

■食べてみての感想
オートミール単体だと甘味はなく、ボソボソしています。牛乳やヨーグルトとなど水分のあるものと一緒に食べることで、膨らむ感じがします。

■おすすめの食べ方
【ヨーグルト編】
オートミール＋ヨーグルト＋冷凍ベリー＋ヨーグルトソース
【ミックスジュース編】
オートミール＋牛乳＋バナナ＋冷凍ベリー

■効果
以前は朝ごはんを抜くことが多かったのですが
オートミールとフルーツ、ヨーグルトなど朝とるようになってから、昼と夜ドカ食いせずに済むようになりました。
毎日習慣化すると生活リズムも整うのでいい感じです。

メーカー:California gold nutrition
商品名:ココナッツオイル　
内容量:473ml

〈おすすめポイント〉
・肌にも髪にももちろん食事にも使える万能オイルです。
・健康・美容効果に注目が高まっているココナッツオイルを試してみてます。
・安くたっぷり入っているのでおすすめです。
・香りが強いので食事に使うときは加熱するのがおすすめ。

■匂い・味
ココナッツの香りが強いです。
風味がココナッツなので、苦手な方は苦手かもしれません。。

■使い方
乾燥してきたのでお風呂上がりのボディクリームの後に使っています。手に余ったものはそのまま髪にも使っています。
あとはホットコーヒーにちょこっと垂らして飲むようにしています。コーヒーと一緒ならココナッツ感もだいぶ和らぎ、ちょっと濃厚な感じになります。

■効果
肌と髪については保湿効果◎です！
食事で摂取の場合、ココナッツオイル自体の体調面での変化は感じれてません。使い続けてみようと思ってます！

商品名:ごぼう茶
メーカー:かさい農産

〈おすすめポイント〉
・これからの時期の冷え対策におすすめです。
・全て手作りなのでお子様にも安心です。
・香ばしい香りに癒されます。

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■商品概要
ごぼうの栽培に適した岩手県の土地で完全無農薬栽培されたごぼうを使用されています。
生産者の方が、一つ一つフライパンで煎って、丁寧にパック詰めされています。

■ごぼう茶について
健康に良いと注目が高まっているらしいです。
・イヌリンで腸内環境を改善。
・皮に含まれるサポニン血液をサラサラ＆アンチエイジング効果も。
・アルギニンが成長ホルモンを促進し、美肌や若返り疲労回復に効果も。
→ここら辺に期待して飲むようにしています。

■飲んでみての感想
麦茶やウーロン茶のような渋みが全くなく、すっきりとした味わいです。
水出しよりに出したほうが薫り高く、香りで癒されます。
夜飲むと寝てる間も朝起きてからもぽかぽかするので、これから時期は日課になりそうな予感です。

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健康に良いと信じて、この冬はホットコーヒーを飲む機会より、ごぼう茶を飲む機会のほうが増えそうです。

日常の食事の中でふと野菜不足かなーと感じるようになり青汁を購入してみました。

私が山本漢方の大麦若葉を選んだ理由は2つあり、まず1つは大容量であるのにも関わらず低価格であることです。ドラッグストアやネット通販であれば1000円程度で購入できます。これほどコスパが良ければ気軽に続けられそうだなと思い購入しました。もう1つの理由は食物繊維やビタミンなどの健康に良い成分がたっぷり含まれているという点です。元々便秘がちだったので野菜の成分をたっぷり摂取できて便秘も解消できたら良いなと思いました。

青汁といえば美味しくないというイメージですが、山本漢方の大麦若葉は割と飲みやすいです。しかし、水で割って飲むのはあまりおすすめしません。水で割るとどうしても苦味が残ってしまうからです。おすすめなのは牛乳や豆乳で割る飲み方。オレンジジュースなどとも相性が良かったです。水以外で割っても苦味が気になる方は蜂蜜やきなこなどを混ぜるとほとんど苦味を感じずに飲むことができると思います。

青汁生活を始めてから便秘が解消されました。朝に飲むといつも決まった時間にお通じが出ます。また、便秘が解消されたので身体が軽くなりました。大麦若葉を飲み始めて改めて野菜を摂ることの大切さを実感しています。