#低糖質

　みんなの口コミレビュー（8件）

無印良品の大豆ミートシリーズは、ハンバーグタイプとミートボールタイプがあり、そちらのレビューも投稿しています。
今回はミンチタイプ(ひき肉タイプ)です。

炒め物に入れるのが1番自然に馴染みます。
ハンバーグなどはおそらく作れないかと思います。

パッケージをあけると、大体固まって入っています。
大豆加工食品特有の茶色い液体で固まっており、パラパラ感はなくしっとりしています。
大豆特有の香りがしますがそこまで気になりません。
調理用ですが、味が少しついているのでそのままでも食べられます。
むしろ、調理すると他の食材にも大豆独特の風味が付いてしまい、お肉ではないな…となってしまうので、苦手な方は単品で食べた方がいいかもしれません。

九州産のふくゆたかだけを使って作った麺です。
糖質が小麦粉やお米の半分以下に抑えることができ、タンパク質も摂れるので、ダイエット食に最適です！

1袋に3玉入っており、1玉は33gなので少し少なめかなとは思いました。ダイエット食だけあって…。
1.5玉が1食分に最適な量だと思いました。

袋を開ける前は、麺が灰色っぽく見えたので、蕎麦みたいな感じなのかな？と思いきや、袋を開けると黄色っぽい小麦でできた、太くて平たい中華麺のような麺でした。
乾いてパリパリの状態のものを、沸騰したお湯で8〜15分ゆでるとできあがります。硬さの好みで自分で時間を調整します。
私は硬めが好きなので１０分もしないうちに上げました。
重曹と一緒に茹でると、ツルッとした食感でより麺に近づくそうです。

私は重曹なしで茹でたところ、普通の麺よりバサバサとした食感を感じました。
大豆感も多少はありますが、くどくないと思います！
味は無味に近いですが、うどんかそばかラーメンどれに近いかと言われればラーメンかもしれません。
今回私は中華風味のスープに入れて、中華麺のようにして食べましたがおいしかったです。
和洋中どんなアレンジでも合うと思います！

さとの雪食品株式会社のおからパウダーをご紹介します。

生おからだと消費期限が短かったり使い勝手がなかなか難しいこともありますが、おからパウダーだと生おからよりも消費期限が長いですし、様々な料理にも使いやすいのでオススメです。

さらにこちらのおからパウダーは匂いもなくサラサラしているので手軽に食べやすいです。この製品1袋でレタス20個分の食物繊維を摂取できるのも女性には嬉しいです。私は味噌汁やヨーグルトなどに混ぜて食べています。味は全く変わりませんが食物繊維をしっかり摂取できるのでお通じも良くなりました。

そしておからパウダーは様々なお菓子作りにも使えます。小麦粉の代わりに使用すると低糖質なお菓子になるので、大幅にカロリーをカット出来ます。ダイエット中に甘いものが食べたくなった時におからパウダーで作った手作りお菓子はオススメです。私はよくおからクッキーやおから蒸しパンなどを作っています♪

ダイエットには糖質管理が重要という事を学び低糖質の食材をドラッグストアに買い出しに出たところ、おやつコーナーでこちらのクッキーを見つけました。

1枚あたり42kcal、糖質が4.76gなので糖質制限中の間食にぴったりだと思い購入してみました。

人工甘味料を使用していないので甘味はあまりありません。しかし、アーモンドやブラン、玄米などの素材の味を充分に楽しめてとっても美味しいです。身体に良さそうな味がします。そして、ザクザク食感なので1枚食べただけでかなりの満足感があり、他の間食を減らす事が出来ると思います。

ダイエット中のおやつにもオススメですが体重管理が重要な妊娠中のおやつにもオススメです。私は妊娠中期に急激に体重が増えてしまいましたが間食をこのクッキーに変えたところ体重増加が落ち着きました。

美味しくて体重管理が必要な方でも気軽に食べられるオススメなおやつの1つです。

今話題の大豆ミートです。

フィレタイプとミンチタイプがあり、いつもどっちも買っています。
こちらはミンチタイプのレビューです。

フィレタイプと違って小さいので、お肉ではないことに気付かれにくそうです。
匂いはやはりお肉でも豆でもない独特の匂いがしますが、調理すれば気にならなくなります。

私は麻婆豆腐や中華風あんかけなど、味が強い料理に入れることが多いです。
そぼろご飯、ミートソースなど肉感が大事になってくる料理にはいまいちでした。

レトルトタイプもあるようですが、こちらはお湯で戻したり、温めたりしなくてもいいタイプです。

私は妊娠してからつわりが酷く甘いものをたくさん食べてしまい急激に太ってしまいました。

つわりが落ちついたのですがお医者さんから「体重気を付けないとね〜」と毎回言われるようになってしまいました。行くたびにそう言われるので本当にストレス…。
そしてお医者さんに「このままじゃ妊娠糖尿病になってしまうよ？妊娠糖尿病になるとたくさんのリスクがあるから大変なんだよ」と言われ事の重大さを改めて実感…。

でも甘いものは食べたいしどうしようと悩んでいた時にスーパーで発見したのがこちらのプリンでした。

なんとプリン1個で64kcal、糖質3.3ｇ。低糖質なのにカラメルもあります。

気になるお味ですが普通に美味しい！むしろ低糖質じゃないプリンよりも美味しいです。カロリーが低い食品は味が薄いのかな〜なんて思ったりもしましたが全くそんな事ありません。

美味しくてヘルシーな森永の低糖質プリンは体重管理を必要とする全ての方への強い味方になる食品だと思います。かなりオススメです。

家族が家にいることが増えご飯を作る回数が増えたので、お弁当を頼もうと思い色々と探している最中ですが、総合的にみて今のところ１番こちらがいいです。

普通のお弁当や、一品ものなどもありますが、私は栄養や体型維持のことを考えて、ヘルシーなこちらにしました。

低糖質セレクトはA〜Dまで種類があり、最初はAを頼んだのでBにしてみました。
どれも美味しそうなので、全部試してみたいと思っています。

冷凍食品なので、完璧な味ではないのかもしれませんが、品数が多く、なんといっても１つ200kcalなので、こちらとお米を食べたとしても500kcal程度で済むのがすごいです。

こういったお弁当を頼むと、料理の手間だけでなくカロリー計算も楽になります。

〈おすすめポイント〉
・なんといってもカロリーゼロなところ！
・栄養価はないけど満足感が◎

■おすすめの食べ方
・パンケーキやホットケーキのお供に
・バナナマフィンを手作りするときにちょこっと入れ込んで、チョコバナナマフィンに
・ブランパンと合わせて、満足&低糖質なスイーツに

■食べてみての感想
普通のチョコレートと比べるとさらっとあっさりしてますが、カロリーゼロだと思えば十分な濃厚さだと思います。個人的には気になりませんが、中には違和感を感じる方もいるかもしれません。。。

チョコレートがまさかゼロカロリーとはと思って購入して以来、ちょこちょこ買っています。
パンケーキが好きなので、ハーシーズのチョコソースは我慢して、カロリーカットに使っています！