#サプリメント

　みんなの口コミレビュー（28件）

今年妊娠が発覚し普段以上に栄養や健康に気遣うようになりました。インターネットっで1日の必要カロリーや栄養などを調べてみると妊活中や妊娠中、出産後の授乳期に重要なのが葉酸という栄養素だということが分かりました。

妊娠初期の頃には1日の食事の中で葉酸を摂取しようと思い、葉酸が含まれるキャベツやほうれん草を積極的に食べるようにしました。しかし、1日に必要な分の葉酸を摂取するのは容易ではありませんでした…。それに、毎日同じような食事では飽きてしまい徐々に摂取することを止めてしまいました。

葉酸は生まれてくる子供の先天性疾患発生の確率を下げてくれたり、健康に発育していくために重要な栄養素なので何としてでも積極的に摂取していきたい！と思っていました！

そこで、ドラッグストアで見つけたのがこちらのチュアブルタイプのサプリメントです。

水で摂取するタイプの葉酸サプリもありましたが、チュアブルタイプのサプリを購入してみました。理由はおやつのようにポリポリ食べる事が出来るのが良いのと味付きなので美味しく食べ続けられそうだったからです。

味はバナナ味。普通に美味しいと思いました。しかし、バナナ風味が結構強いのでバナナが苦手な人は食べるのが難しいと思います。
1つ購入すると約2ヶ月くらいの量が入っているのでコスパも良いです。

食べ始めてお腹の子の発育には問題ありませんし、すくすくと育ってくれています。私の体調も安定していますし、精神的にも落ち着いて過ごすことが出来ています。まもなく出産を迎えるのでこのまま授乳期までチュアブルを食べ続けてみようと思っています。

ビタミンCが不足していると『老化が早まる』と聞き、最近ではサプリに手を出しまくっている20代後半です。

私事にはなってしまいますが、毎日喫煙をしています。喫煙をする度にビタミンは失われていくらしく、、、実はこれがビタミンCを摂取しようと思ったがきっかけです。

お金は掛かりますが、将来を考えると・・シミやシワが同年代より早く出てしまうのではと急に不安になりました。

ファンケルやDHCなどサプリを出している会社は多いですが、パッケージタイプよりもボトルタイプの方が目に付いて忘れないかな〜と思い、CMでも耳にした事のあるネイチャーメイドを選択しました。

早速レビューをしていきます。

まず粒を取り出して、２つの事にビックリ。
１つは粒が大きめな事。原産国がアメリカとの事で、なるほどな〜と思いました。最初は2粒を一度に飲むのがしんどかったです。今でもたまに喉に詰まります笑

もう1つは、表面の斑点のようなもの。実は含まれているローズヒップみたいです。注意書きを見て問題なさそうでホッとしましたが、最初はカビ！？と思ってギョッとしましたね。笑

ラベルにも記載のある通り、『1日2粒』を寝る前に摂取しています。

特にこれと言った目に見える効果こそ無いですが、飲まない日が続いた時に（体調もあるかもしれませんが）少し貧血気味になったので、もしかしたら関係しているかもしれません。飲んだら、比較的良くなったので・・。自分が気付かない内に、体内で役目を果たしているのかもしれません。

※3枚目の写真のケースは私物です。このようにして外泊時や旅行先にも持ち運んで欠かさず飲んでいます。

ビタミンCに限らず、忙しかったりして、なかなか普段の食事から栄養素摂取できていない気がするので、前向きに続けてみようと思います。

元々顔色が青白く、具合が悪くないのに心配されることが多かったんです。そんな顔色を健康的な肌色にしたくて、貧血気味とお医者さんに言われていたこともあり、鉄分をとってみることにしました。ドラッグストアで売っているヘム鉄をずっととっていましたが、そんなに変化を感じずにいました。生理痛もひどいし、鉄分をとってもよくならないのは体質なのかな、とあきらめかけていたとき、日本人女性は貯蔵血が少なすぎるというネットの記事を見つけました。ヘム鉄よりもキレート鉄の方が効果的とのことでした。それで、このサプリを購入してみることにしました。
わりと大きめのカプセルなので、飲む時にコツがいります。水を口にふくんでカプセルを入れたら、下を向いて飲むとスルっと飲めます。毎日一粒でいいのも忘れなくてとてもいいです。
飲み始めて一月ほど経ち、そういえば最近元気だな、と感じました。さらにもう一月ほど経った時、顔が青白い日がほとんどないことに気づきました。唇も赤みがあります。現在２瓶目ですが、だいぶ健康的な肌色になってきたと思います。

いくつか他の国産メーカーなど見てみましたが、こちらが一番含有量とコストの面で最良でした。
かなり大きいカプセルになっています。つるっとしてるので飲みやすくはありますが、多めの水で思いきり飲まないとひっかかる感覚があります。少し油っぽい匂いもあるものの、飲んでしまえば気にならないです。1日2錠が目安のようですが、私は1錠を一月ほど続けています。
ダイエットのため、食事での脂質は減らしていますが、やはり良質な脂は代謝を上げる面でも必要だときくものの、青魚は好きですが頻繁に調理するのは部屋の臭いが気になりますし、アマニ油を買うのもなかなか高く、気分的に油分を摂るのが苦手なので、ピンポイントでオメガ3を摂れるのは助かります。
また、脂質の摂取を抑えるとどうしてもお肌が乾燥しがちですが、特に気にならなくなったので少しは効果があるのではと思っています。代謝が上がるのかは実感ありませんが、ダイエット自体は順調なので妨げにはなっていないようです。これからも続けようと思います。

液体タイプのコラーゲンドリンクは価格が少しお高め、粉コラーゲンも少しお高め、コスパとコラーゲン含有量もＤＨＣは良かったので、こちらに変えて現在継続中です。
初めはお試しで少量タイプを購入していましたが、今は９０日分を購入しています。１日６粒飲みます。大き目な粒なのが慣れないとつらいかもです。バファリンくらいの大きさで、匂いは独特ですが、嫌ではなく飲めなくもありません。もう少し小さくて匂いがなければイイかも。最初は大きさに抵抗ありましたが、お肌のため、カラダのため、と言い聞かせ飲みます。
飲み始めて１年ほど経ちますが、毛穴も目立たなくなってきましたし、ハリもでてきたかも、ほうれい線も少し薄くなってきて、また予防できているような気がします。飲んでる飲んでないでは違いますし、まったく飲んでいない頃よりは、肌調子が確実に良くキレイを維持していると思います。
飲み始めた頃はすぐには効果が現れないですが、ずっと飲み続けるのが大事。毎日飲み忘れないように、目につくところ、すぐ手に取れるところに置いています。
これからも飲み続けていこうと思います。

ビタミンCは、抗酸化作用があるのでお肌のさびつきを防いだり、コラーゲン生成を助けたり、免疫力アップに働きかけたり、美白効果だったり…皮膚や粘膜の美容と健康維持のためにはとっても大切な栄養素です！

身体のあらゆる所で必要とされるビタミンCですが、体内で合成できないため積極的に摂取しなければならない成分なんです！！！

こちらの商品はそんなビタミンCをお手頃価格で1000mg手軽に摂れてしまうという優れもの♡
DHCさんは高配合なのにお安いから長く続けやすくて大好きです♡

粒はカプセル状。個人的にカプセルはあまり好きではないのですがお安いので我慢しています（笑）

1日の最大摂取目安が2粒。
店員さんにオススメの飲み方を確認したところ朝晩1粒ずつ、食後に摂取するのがオススメとの事！

ビタミンCは体内で合成できないだけではなく、身体に留めておく事もできない成分です。
一度に大量に摂るよりも少量ずつ回数を分けて摂取する方が効果を感じます！

私は同社のビタミンBミックスと併せて朝晩食後に栄養補助として長年飲み続けています！
飲み続けて10年以上になりますが風邪を引きにくくなりました！（笑）
やはり必須ビタミンは不足しないように食事と併せてしっかり補っていくことが美容と健康の秘訣なのかな、と思います！オススメ♡

こちらもかれこれ10年以上飲み続けてます。

サプリメントはお薬ではないので数回飲んで「劇的に変化しました！」と言うことはまずありません。
継続してコツコツ飲み続けていく中で「あれ？そういえば…？」と体調の変化を感じる、といった感じです。

ビタミンBは疲労回復とニキビ予防に効果あり！
そして口内炎予防にもオススメですね！
あとあまり知られてないかもしれませんが、ビタミンB群は糖質やタンパク質などの栄養素を代謝するときに必要な成分です！

健康、美容、ダイエットに必要不可欠な成分が低価格でできるなんて素晴らしいです（笑）

私はよく口内炎ができがちだったのですが、継続して飲み続けていくうちに口内炎ができなくなりました♡

また、疲れたときなどにプチっとニキビができることがあったのですが、いつの間にかニキビが出来ることがなくなりました！

摂取目安は1日2粒。
粒はびっくりするくらいとっても小さいです！（笑）
1度に飲むより朝晩と分けて摂取した方がオススメ、さらに食後の方が吸収がいいと店員さんに教えて頂きました！

長いこと飲み続けてますが、体調も良く、お肌のコンディションもいいのでこれからも継続して飲み続けていこうと思います♡

ダイエット＆体型維持の守り神♡
仕事が不規則で夕食の時間が遅くなったり、外食が非常に多い生活をしています。
もう何年になるでしょう…こちらを飲み始めてからどんなに不規則で外食がちな食生活でも体重＆体型をキープできています！

最大摂取量が1日2〜4粒(袋にしっかり摂取量の記載があります！)
店員さんにオススメの飲むタイミングを確認したところ、食前30分前だそう。
私は朝晩2粒ずつの計4粒で飲んでいます。

すぐに現れる身体の変化としては…お腹が緩くなります！
これは下剤が入っている、というわけではなく、主成分のコレウスフォルスコリの成分の作用だそうです！
私は元々便秘がちだったので便秘も解消でき、そのおかげかお肌も綺麗になりました（笑）

最初に記載しましたが、こちらを飲み始めてから体重が増える事も体型が変化する事もなくなりました。
これはすごい！と思い、周囲の友人にすすめたのですが…。
お腹が緩くなりすぎて便が水溶便になってしまって日中普通に過ごしてられないという人や、肌に湿式が出たという人もいました。
この商品に限った事ではないと思いますが、体質によっては合わない人もいるみたいですね。

飲み始めは最大摂取量4粒から始めず、夜1粒とかから始めて様子をみながら増やしていくのがいいのかなと思います！