#ダイエット

　みんなの口コミレビュー（82件）

感染症の影響もあり自宅に居る時間が長くなり、身体を動かせない日々が続き太ってきた時に肩・首の痛みに悩み泣く泣くストレッチポールを購入しました。
ストレッチポールのお値段はピンからキリまであり、安いものでもよかったのですがせっかくなので、ダイエットも兼ねてしっかりした物を購入しました。
ストレッチポールの上に仰向けで転がり、左右に揺れるだけで背中の筋肉がマッサージ＆ストレッチされ肩こりの緩和や、普段動かさない筋肉を使ってくれるのでダイエット効果にも繋がります。
ストレッチポールを30分ほどしただけでもかなりの汗が出ますし、背中だけでなく太ももやふくらはぎは浮腫やコリで酷いはずなのでコロコロ転がすだけでも代謝が上がり発汗しダイエット効果大です！
お家時間が増えた方、ぜひ購入をしてみてください。

トルマリン骨盤ベルトは、腰周りを温めながらしっかりと引き締めサポートしてくれる骨盤ベルトです。
私は腰痛持ちのため、以前は普通の布からできているサポートベルトを着用していましたが、古くなったので買い換えるタイミングで発見したため購入しました。
サイズが小さめなので、きつく巻こうとしなくてもきつく巻くことが出来るので無駄な力と労力を使わずに着用できます。マジックテープでとめるタイプです。
また、トルマリン配合のため巻いているだけで温かくじんわり汗をかきますし、腰回りからお腹の筋肉が温まることで腰痛も緩和されるので嬉しい限りです。
巻いているだけで温活もできますし温まることでダイエット効果にもなるので一石二鳥以上です！
使用して３年ほど経ちますが、マジックテープが毛羽立つことなく快適に使用しています。

感染症の影響もあり自宅に居る時間が長くなり、仕事の合間に間食をする日が増えてしまい、その影響で体重が増加。
見た目も増加したため、少しでもカロリーが低くお腹が満たされ便通もよくなる物を、、！と思い購入しました。
よくあるこんにゃくゼリーです。味はよくある巨峰味ですので想像がつくかと思います。

仕事の合間の間食でも、スナックを食べるよりも蒟蒻ゼリーを食すことで罪悪感も減りますし動かなくなり運動不足による便秘にも私はかなり効果的でした。

1つが13カロリーしかないため何個でもたいらげられそうですが、実際に食べているとお腹に溜まり3つほどで満足できるところもポイントの高いところです。

味も巨峰の他にピーチ、アップル、マスカット、0カロリーの無果汁もあるので全てストックしておけば飽きずに罪悪感なく間食ができます。
食べすぎるとお腹がゆるくなることもあるそうなので注意が必要です！

大好きなキッコーマンの豆乳シリーズをご紹介します。

近所のスーパーでたまたま見つけたのがこのチョコミント味。元々チョコミントは得意な方ではありませんでしたが、ストライプの可愛いパッケージに惹かれて購入してしまいました。

まずは香りですが、ほのかにチョコレートの甘い香りがしました。しかし、ミントの匂いはほとんどしなかったので「ミントが苦手な私でも飲めるかな？！」と思いながら飲んでみました。

飲んでみると最初はチョコレートの甘い味がしましたが、後から微かにミントの味がしました。豆乳飲料だからなのかミントの味がとてもマイルドで、ミントが苦手な私でも美味しく頂けました。

また、凍らせてアイスを作ったり、電子レンジで温めてホットドリンクとして飲んだり、様々なアレンジを試しましたが普通に冷蔵庫で冷やして飲むのが一番美味しかったです。

ミントが苦手な人でも美味しく飲める新感覚の豆乳飲料です。

ぜひお試しください。

私はつい先ごろ、今話題の「月曜断食」に取り組んで3キロほど減量しました。

その時にプロテイン（タンパク質）がいかに重要かを知り、ダイエット中は不足しがちなタンパク質、ビタミン類の補助補給に、その後も健康な身体づくりのため、スポーツの前後や良質な筋肉づくりのために飲み続けています。

ココア味で美味しいので続けられるし、小腹がすいたときもこれ一杯で食欲が抑えられて重宝しています。

この商品はは吸収がよいといわれているホエイプロテインと11種類のビタミンが配合されていて、水でも牛乳でも飲みやすく、しっかりとからだづくりをサポートしてくれます。

昔は万年ダイエッターで、極端に食べなかったり、りんごだけで体重を落とそうとしたりとかなり無謀でした。
せっかくダイエットに取り組んでも、効果的にプロテインを補わなければ効果半減なのだということを知ったのはつい最近です。もっときちんとした知識を得るべきだったと反省しています。

このシリーズにはバーもあって、こちらもおやつ感覚でいただけます。
プロテインは溶けにくいのでジェーカーを使用して。

大好きなキッコーマンの豆乳シリーズのブラックチョコ味をご紹介します。このフレーバーがスーパーで販売してあるのを初めて見つけたので購入しました。コンビニや小型のスーパー、ドラッグストアなどではあまり見かけたことがない味だったので、取り扱っている店舗が少ないのかもしれません。
気になるその味ですが、ブラックチョコほど苦味はありませんでしたが、甘さ控えめなチョコレートの味でした。独特な豆乳の風味も無いので飲みやすいです。甘いのが苦手な人も安心して飲めると思います。
カロリーは104kcalと、低カロリーですが1パック飲むとかなり満腹感があり、ダイエット中のおやつや、忙しい朝の朝食代わりにしても良さそうだと思いました。

最近リニューアルした商品のようですが、正直なところ、あまり美味しいと思えませんでした。
これなら普通にプロテインを飲んだ方がいいかも……。

カロリーは199kcal、タンパク質は16.2g摂取することができます。
タンパク質を手軽に摂取できるのは良いと思いますが、カロリーがそれなりにあるなと感じました。

とにかく粉っぽく、飲み物と一緒でないと１本食べきるのがつらいです。
ココアっぽい味のパウダーを押し固めたような食感でした。
香りは甘めなのですが、ベイクドビターという名前の通り甘さはほとんどありませんでした。
かといってチョコっぽい風味もあまり感じられず、あえてこちらを食べたいと思える理由がありません。

私はこれでダイエットしたい、というよりは罪悪感を抑えつつ間食したいと思っているので、あまり合わなかったかもしれません。
せめてもう少ししっとり食感だと嬉しいです。

ほかの方の口コミを見てもリニューアル前の方が美味しかったという声が多数あるようです。
口コミを見ずに店頭で見かけて「甘さ控えめの方がいいかな？」と思ってこちらの味を選んでしまったことをやや後悔しました。

プロテインバーにある程度美味しさを求める方にはおすすめしません。

無印良品の大豆ミートシリーズは、ハンバーグタイプとミートボールタイプがあり、そちらのレビューも投稿しています。
今回はミンチタイプ(ひき肉タイプ)です。

炒め物に入れるのが1番自然に馴染みます。
ハンバーグなどはおそらく作れないかと思います。

パッケージをあけると、大体固まって入っています。
大豆加工食品特有の茶色い液体で固まっており、パラパラ感はなくしっとりしています。
大豆特有の香りがしますがそこまで気になりません。
調理用ですが、味が少しついているのでそのままでも食べられます。
むしろ、調理すると他の食材にも大豆独特の風味が付いてしまい、お肉ではないな…となってしまうので、苦手な方は単品で食べた方がいいかもしれません。

九州産のふくゆたかだけを使って作った麺です。
糖質が小麦粉やお米の半分以下に抑えることができ、タンパク質も摂れるので、ダイエット食に最適です！

1袋に3玉入っており、1玉は33gなので少し少なめかなとは思いました。ダイエット食だけあって…。
1.5玉が1食分に最適な量だと思いました。

袋を開ける前は、麺が灰色っぽく見えたので、蕎麦みたいな感じなのかな？と思いきや、袋を開けると黄色っぽい小麦でできた、太くて平たい中華麺のような麺でした。
乾いてパリパリの状態のものを、沸騰したお湯で8〜15分ゆでるとできあがります。硬さの好みで自分で時間を調整します。
私は硬めが好きなので１０分もしないうちに上げました。
重曹と一緒に茹でると、ツルッとした食感でより麺に近づくそうです。

私は重曹なしで茹でたところ、普通の麺よりバサバサとした食感を感じました。
大豆感も多少はありますが、くどくないと思います！
味は無味に近いですが、うどんかそばかラーメンどれに近いかと言われればラーメンかもしれません。
今回私は中華風味のスープに入れて、中華麺のようにして食べましたがおいしかったです。
和洋中どんなアレンジでも合うと思います！

ダイエット中のおやつとして購入しました。中身は小分けの包装がされていて1袋に少し大きめなウエハースが2枚のウエハースが入っています。ウエハースの中には豆乳クリームがしっかり入っていてほのかにきな粉の良い香りがします。サクサク食感のウエハースと中の豆乳クリームがマッチしてとても美味しいです。豆乳クリームですが豆乳の独特な風味は無いので豆乳が苦手な方でも食べる事が出来ると思います。結構なボリュームなので仕事の合間などのちょっとしたおやつにピッタリだと思います。しかも2枚でたったの80キロカロリーなのでダイエット中の間食にも向いています。美肌効果のあるイソフラボンが摂取できるのも女性には嬉しいと思います。